Muitos líderes alcançam resultados notáveis, seguindo estratégias de gestão do tempo e cumprimento de metas. No entanto, muitos se sentem exaustos, desmotivados e presos a um ciclo de alta produtividade e baixa realização. Essa situação, comum entre executivos de alto desempenho, revela um problema na forma como os líderes gerenciam sua própria energia.

Ritual vs. Rotina

Erin Coupe, coach executiva, argumenta que o problema reside na mudança de mentalidade, abandonando o foco exclusivo em rotinas produtivas e adotando rituais com intenção, presença e significado. A distinção entre rotina e ritual é crucial: enquanto as rotinas são úteis, podem se tornar armadilhas quando o foco está apenas em “cumprir tarefas”, os rituais conectam a ação ao propósito.

Busca por Execução Sustentável

Coupe propõe uma transição, reposicionando o centro de gravidade do desempenho, saindo do automatismo e entrando em estado de presença. Isso envolve pausas intencionais, a revisão de reuniões, o ajuste de horários com base no ritmo pessoal e a busca por microações que regenerem a energia ao longo do dia.

Práticas para o Bem-Estar

A autora defende práticas que sustentem o corpo, a mente e o foco, como meditação, pausas para respiração, check-ins emocionais, caminhadas curtas e momentos de silêncio antes de decisões importantes. Essas ações simples impactam diretamente a qualidade da execução.

O Programa “Na Prática”

O programa “Na Prática” visa transformar o potencial de jovens profissionais entre 22 e 35 anos em resultados concretos. Oferece um curso completo com aprendizado prático, desenvolvimento de competências como ambição e foco, desafios práticos e networking com outros profissionais de alto desempenho.

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