Planejamento da Aposentadoria em 2026: Guia Completo para o Segurado
Com as atualizações anuais nas regras da Previdência Social, planejar o futuro da aposentadoria se tornou ainda mais crucial. Em 2026, entender as novas diretrizes do INSS é fundamental para garantir uma transição tranquila e segura. Este guia oferece um passo a passo para que você saiba exatamente onde se encontra no mapa da aposentadoria.
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Verificando seu Tempo de Contribuição
A forma mais rápida e oficial de verificar sua situação é através do portal ou aplicativo Meu INSS. O sistema utiliza o Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) para calcular seu histórico de contribuições.
Como acessar:
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1. Acesse o Meu INSS: [https://meu.inss.gov.br/](https://meu.inss.gov.br/)
2. Baixe o aplicativo (disponível para Android e iOS).
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3. Login Gov.br: Digite seu CPF e senha da conta única do Governo Federal.
Simulando a Aposentadoria
Na tela inicial, procure pela opção “Simular Aposentadoria”. O sistema mostrará uma lista com todos os seus empregos e períodos de contribuição. Se faltar algum período, você pode clicar no ícone do lápis para editar e simular manualmente.
O resultado apresentará as diferentes modalidades de aposentadoria e dirá em qual delas você já se enquadra ou quanto tempo falta para cada uma.
Regras de Aposentadoria em 2026
Para quem já contribuía antes da Reforma de 2019:
As regras mudam todo mês de janeiro. Confira os requisitos principais para 2026:
1. Regra da Idade Mínima Progressiva:
2. Regra por Pontos (Idade + Tempo de Contribuição):
Para quem começou a contribuir após a Reforma de 2019:
1. Regra Geral:
Dicas de Ouro para o Segurado
- Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade + 30 anos de contribuição.
- Homens: 64 anos e 6 meses de idade + 35 anos de contribuição.
- Mulheres: 93 pontos (mínimo de 30 anos de contribuição).
- Homens: 103 pontos (mínimo de 35 anos de contribuição).
- Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição.
- Homens: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição.
- Confira o CNIS: Nem sempre as empresas repassam os dados corretamente ao INSS. Baixe o seu Extrato de Contribuição (CNIS) e confira se todos os seus salários e datas de entrada/saída estão corretos. Se o seu caso for complexo (tempo especial, trabalho rural ou períodos sem contribuição), pode valer a pena consultar um especialista para não perder dinheiro no cálculo do benefício.
- Mantenha os dados atualizados: Endereço e contatos atualizados no Meu INSS evitam problemas na hora de receber convocações para perícias ou comunicados sobre o benefício.