UFSCar Descobre Teste Surpreendente para Prever Perda de Independência em Idosos!

Pesquisadores da UFSCar Identificam Teste para Prever Perda de Independência em Idosos

Um estudo realizado pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) revelou que o teste CST (Sentar e Levantar) é capaz de identificar o risco de incapacidade funcional em idosos de forma antecipada. A pesquisa, que acompanhou mais de 2.300 participantes do Elsa (English Longitudinal Study of Ageing) por um período de 8 anos, demonstrou a eficácia do método, que utiliza apenas um cronômetro e uma cadeira, em comparação com a bateria tradicional SPPB (Short Physical Performance Battery).

CST e a Detecção Precoce de Problemas Funcionais

O estudo, publicado em 25 de fevereiro de 2026 no Journal of the American Medical Directors Association, em parceria com a University College London e com o apoio da Fapesp, focou em idosos altamente funcionais para verificar a capacidade do teste de indicar a perda de independência antes do surgimento de limitações cotidianas.

A OMS (Organização Mundial da Saúde) já recomendava o teste como ferramenta de avaliação.

Critérios de Triagem e Recomendações

Pesquisadores identificaram que idosos que demoraram mais de 11,5 segundos para completar o CST apresentaram maior probabilidade de desenvolver limitações físicas. Diante disso, a equipe científica sugere reduzir o tempo de corte de 15 para 11,5 segundos.

A pesquisadora da UFSCar, Roberta de Oliveira Máximo, ressalta que essa alteração aumenta a sensibilidade da triagem, permitindo intervenções preventivas precoces, como exercícios e fisioterapia, a partir dos 60 anos.

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O Teste Avalia Diversas Capacidades

O professor de gerontologia da UFSCar, Tiago da Silva Alexandre, explica que o declínio funcional afeta inicialmente as atividades mais complexas, como trabalho e lazer. Posteriormente, o declínio se manifesta nas atividades instrumentais, como cozinhar e pagar contas, e, por fim, nas atividades básicas, como tomar banho.

O teste CST se mostrou eficaz para indicar a probabilidade de falhas em todas essas etapas.

Conclusão

A pesquisa enfatiza que, embora o teste pareça ser apenas uma avaliação de performance, ele avalia aspectos cruciais, como força e massa muscular dos membros inferiores, equilíbrio, condicionamento cardiorrespiratório e coordenação. A falha nessas capacidades, segundo os pesquisadores, antecede a perda de independência.