Uma pesquisa recente da Ipsos, divulgada em dezembro de 2025, revela dados significativos sobre as prioridades e comportamentos das pessoas em relação ao esporte. O estudo destaca um dos maiores índices de busca por bem-estar e cuidados pessoais em escala global.
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Além disso, aponta um aumento notável na procura por atividades que promovam o autocuidado (77%), juntamente com uma redução expressiva no tempo dedicado às redes sociais (40%). No entanto, a principal barreira para muitos indivíduos é a dificuldade em transformar a intenção de mudança em ações concretas.
Para aqueles que se sentem desmotivados ou indecisos sobre qual atividade iniciar, filmes e documentários podem servir como um ponto de partida inspirador. A seguir, selecionamos 10 produções que exploram diferentes modalidades esportivas e suas trajetórias, oferecendo perspectivas interessantes para quem busca motivação e novos desafios.
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Recomendações de Filmes e Documentários
Prefontaine – Um Nome sem Limites (disponível em Apple TV e Prime Video) é um filme baseado na vida do corredor Steve Prefontaine. A narrativa acompanha sua formação nos anos 1970, sua ascensão até os Jogos Olímpicos de Munique e, infelizmente, sua morte precoce aos 24 anos. O filme oferece um retrato realista do atletismo de alto rendimento, mostrando a rotina de treinos, a relação com a equipe e a pressão por resultados.
Eu Sou Bolt (disponível em Apple TV e Prime Video) é um documentário que mergulha nos bastidores da carreira de Usain Bolt, o tricampeão olímpico. A produção não apenas celebra suas conquistas, mas também revela o cotidiano de seus treinos, a relação com a equipe e aspectos de sua vida pessoal fora das competições.
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The Netflix Slam (disponível na Netflix) registra uma partida amistosa entre Rafael Nadal e Carlos Alcaraz, gravada em março de 2024. O encontro reúne dois dos maiores nomes do tênis, um dos principais talentos da nova geração, com foco no confronto em quadra e no contexto da preparação dos atletas.
A Onda dos Sonhos (disponível em Apple TV e Prime Video) acompanha Anne Marie (interpretada por Kate Bosworth), uma surfista que treina diariamente e se prepara para o Pipe Masters, um dos eventos mais desafiadores do mundo do surf. A produção retrata a rotina de treinos, a pressão das competições e os desafios de manter o foco no esporte.
Brasil 2002 – Os Bastidores do Penta (disponível na Netflix) reúne imagens de arquivo e depoimentos de jogadores da seleção brasileira campeã em 2002. O documentário revisita o caminho até o título, com foco na preparação, no ambiente interno do grupo e nos momentos decisivos do torneio.
As Nadadoras (disponível na Netflix) acompanha a trajetória real das irmãs Yusra e Sara Mardini, que deixaram a Síria em meio à guerra e seguiram até competir nos Jogos Olímpicos do Rio de 2016. A história mostra como o esporte teve um papel central na reconstrução da vida das atletas.
Air: A História por Trás do Logo (disponível no Prime Video) retrata a negociação que levou Michael Jordan a assinar com a Nike nos anos 1980 e a criação da linha Air Jordan. A produção mostra o contexto do basquete na época, a estratégia de mercado da marca e como a parceria influenciou o esporte e a cultura do consumo esportivo.
Cheer – A Equipe de Navarro (disponível na Netflix) acompanha a equipe da Universidade de Navarro, no Texas, durante a preparação para campeonatos nacionais de cheerleading, com detalhes sobre a exigência física da modalidade e os desafios enfrentados pelos atletas.
Menina de Ouro (disponível no Globoplay e Prime Video) acompanha a trajetória de uma aspirante a boxeadora que busca espaço em um ambiente tradicionalmente masculino. A narrativa aborda o processo de formação, a relação entre atleta e treinador e os limites físicos e emocionais do esporte de combate.
As Bicampeãs (disponível no Globoplay) revisita as campanhas da seleção feminina de vôlei nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008 e Londres 2012. Depoimentos de atletas como Fabi Claudino, Fabizinha, Thaísa, Jaqueline, Paula Pequeno e Sheila reconstroem a preparação, as decisões técnicas e os bastidores das conquistas.