Muitos líderes alcançam resultados notáveis, seguindo estratégias de gestão do tempo e cumprimento de metas. No entanto, muitos se sentem exaustos, desmotivados e presos a um ciclo de alta produtividade e baixa realização. Essa situação, comum entre executivos de alto desempenho, revela um problema na forma como os líderes gerenciam sua própria energia.
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Ritual vs. Rotina
Erin Coupe, coach executiva, argumenta que o problema reside na mudança de mentalidade, abandonando o foco exclusivo em rotinas produtivas e adotando rituais com intenção, presença e significado. A distinção entre rotina e ritual é crucial: enquanto as rotinas são úteis, podem se tornar armadilhas quando o foco está apenas em “cumprir tarefas”, os rituais conectam a ação ao propósito.
Busca por Execução Sustentável
Coupe propõe uma transição, reposicionando o centro de gravidade do desempenho, saindo do automatismo e entrando em estado de presença. Isso envolve pausas intencionais, a revisão de reuniões, o ajuste de horários com base no ritmo pessoal e a busca por microações que regenerem a energia ao longo do dia.
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Práticas para o Bem-Estar
A autora defende práticas que sustentem o corpo, a mente e o foco, como meditação, pausas para respiração, check-ins emocionais, caminhadas curtas e momentos de silêncio antes de decisões importantes. Essas ações simples impactam diretamente a qualidade da execução.
O Programa “Na Prática”
O programa “Na Prática” visa transformar o potencial de jovens profissionais entre 22 e 35 anos em resultados concretos. Oferece um curso completo com aprendizado prático, desenvolvimento de competências como ambição e foco, desafios práticos e networking com outros profissionais de alto desempenho.
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