“Faxina da Culpa: O Ritual Diário que Nos Assola e Nos Faz Sentir Sempre Devendo”

A Dança da Culpa Cotidiana

É inevitável: todo mundo carrega alguma culpa na vida. Afinal, seres humanos erram e, eventualmente, se arrependem. Mas, se prestar atenção, existem pequenas culpas que nos assolam todos os dias e nos dão a sensação de que estamos sempre devendo.

Você sabe como é e eu posso provar.

A Faxina da Vida

Começa com uma simples limpeza dos dentes. Escova os dentes do jeitinho que seu dentista te ensinou? Passa o fio dental após cada refeição, sem esquecer do lanche? Não, né? Nem eu. Ao final da faxina, seu dentista solta: “Você está com bastante tártaro, tem que melhorar a escovação”.

Ele leva uma escova suíça à própria boca e, com as cerdas secas, faz movimentos simples, porém complexos (uma das incoerências da vida). Você vai pra casa, tenta reproduzir, desloca o pulso e, pouco tempo depois, desencana. A partir daí, toda vez que você lixar os dentes depois do almoço, no fundo, saberá que não está fazendo do jeito “certo” e que, se sua boca for dominada por placas bacterianas, a culpa será sua.

Os “Antis” e a Incerteza

E os cremes? Não estou falando de passar um hidratantezinho no corpo depois do banho, isso a gente já se conformou. Estou falando de não esquecer de passar o creme para as olheiras, para o pescoço, para os cotovelos, para as mãos e até para os pés (reparador de calcanhar).

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Sem contar os “antis”: anti-rugas, anti-manchas, anti-idade, anti-vida. O pior é que, muitas vezes, eles só servem para nos melecar. Aí você chega em casa cansada (ou bêbada) e se joga na cama. Antes de se entregar a Morfeu, você se lembra de que tem que passar os benditos – ou malditos – cremes.

Você visualiza a cara da dermatologista e ainda pensa no preço dos produtos. Até que toma uma difícil decisão: liga o foda-se e capota.

A Pressão da Perfeição

Não tem nada que gere mais culpa num ser humano do que faltar à academia. Quanto mais a gente arruma justificativas – “Ih, acho que estou ficando gripada, é melhor deixar o corpo descansar” ou “Meu ombro acordou doendo, é bom não fazer esforço” – mais o diabinho sopra na nossa mente: “Eu e você sabemos que é preguiça, né?”.

O resultado é que a culpa domina até nossos músculos. No meu caso, a coisa perdeu o controle: tenho que fazer exercícios para evitar a labirintite (depois não reclama se ficar tonta), exercícios respiratórios para fortalecer o pulmão (ou quer ter asma?) e para a ATM (nome chique para o maxilar).

Tudo isso três vezes ao dia. Quando eu estava pensando como dar conta dessa maratona, o doutor completou: no mínimo, tá?

A Armadilha da Consciência

A alimentação é um prato cheio para culpa. Exagerou no churrasco? Culpa. Comeu um docinho na quarta à tarde? Culpa. Pastelzinho na feira? Culpa. Até aí, está fácil de entender: fugiu da dieta, olhou pro pneu, pesou a consciência (e a balança).

Mas o que está pegando agora são orientações nutricionais específicas que nos fazem acreditar que, se não forem seguidas, vão gerar consequências praticamente fatais. Exemplifico: leite? Inflama. Glúten? Inflama. Salsicha? Dá até pus. Então, você passa a fazer supermercado no Mundo Verde (e sua conta passa a ficar no vermelho).

Aí, um dia você está passeando em NY, cola num food truck e manda um hot dog with extra cheese. Quando já está quase se sentindo em carne viva por dentro, pensa baixo: estou de férias, que se dane. Ótimo, mas já sabe: mais uma culpinha foi marcada no seu passaporte.

A Busca por Autocontrole

Só pra te dar uma culpadinha final: tem usado o Invisalign 27 horas por dia? Tomou o Ômega 3 junto com uma refeição gordurosa? Qual foi o último livro que você leu? E o mais importante: já meditou hoje? O fato é que, mesmo que a gente tenha que ir mais frequentemente ao dentista, que uma noite sem o creme anti-idade antecipe alguma ruga (o que eu duvido) ou que tenha que caprichar na dieta na volta das férias, o importante é não esquecermos da hora de relaxar.

Nem que seja preciso botar um alarme pra nos lembrar.