Alerta Médico: Riscos da Exposição Solar Prolongada no Verão

Com o aumento das temperaturas durante o verão, uma prática comum entre os brasileiros tem gerado preocupação entre médicos e especialistas em saúde: a exposição prolongada ao sol sem proteção adequada. Essa atitude, muitas vezes vista como inofensiva, pode levar a um problema sério e potencialmente perigoso: a insolação.

O que é insolação e por que ela é perigosa?

A insolação ocorre quando o corpo é exposto por longos períodos ao sol, sem conseguir regular sua própria temperatura. Nesses casos, a temperatura corporal pode ultrapassar os 40°C, afetando o funcionamento de órgãos vitais como cérebro, coração e rins.

Médicos consideram a insolação uma emergência médica, pois pode evoluir rapidamente e provocar complicações graves, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.

Sintomas da insolação

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Os sinais da insolação costumam aparecer de forma progressiva. Entre os sintomas mais comuns, destacam-se: dor de cabeça intensa, tontura e sensação de desmaio, náuseas e vômitos, pele quente, vermelha e seca, confusão mental, batimentos cardíacos acelerados e febre alta.

Em casos mais graves, a insolação pode causar convulsões, perda de consciência e falência de órgãos.

Fatores de Risco e Prevenção

A prática mais comum no verão que exige atenção é ficar muitas horas na praia, piscina ou ao ar livre sem reaplicar protetor solar, sem hidratação adequada e, principalmente, entre 10h e 16h, quando a radiação solar é mais intensa. O consumo de bebidas alcoólicas também agrava o problema, pois contribui para a desidratação. É importante ressaltar que a insolação pode ocorrer mesmo em ambientes abafados e mal ventilados.

Para prevenir a insolação, é fundamental adotar medidas simples, como beber água com frequência, mesmo sem sentir sede, evitar exposição ao sol nos horários de pico, usar protetor solar e reaplicar a cada duas horas, optar por roupas leves, claras e chapéus, e fazer pausas em locais frescos e sombreados.

O que fazer ao suspeitar de insolação?

Ao perceber os sintomas da insolação, é crucial agir rapidamente. Enquanto a ajuda médica não chega, é recomendado levar a pessoa para um local fresco, oferecer água (se estiver consciente) e tentar reduzir a temperatura corporal com compressas frias.

Alerta Final

A insolação não deve ser subestimada. O cuidado com a exposição ao calor é essencial para aproveitar o verão com segurança e evitar riscos à saúde. Médicos reforçam: prevenção é a melhor forma de proteção.