Uma nova pesquisa revela uma ligação preocupante entre o acesso precoce a smartphones e o bem-estar emocional de adolescentes. O estudo, que analisou dados de mais de 10 mil jovens, publicado em uma revista científica, identificou uma correlação entre o uso de celulares em idades mais jovens e o aumento de sintomas como ansiedade, depressão e problemas de sono durante a adolescência.

A pesquisa acompanhou os participantes por até seis anos, investigando tanto o tempo gasto em telas quanto a idade em que cada um recebeu seu primeiro aparelho.

Dados Reveladores sobre o Acesso a Smartphones

Os resultados mostraram que, aos 12 anos, cerca de 64% dos adolescentes já eram donos de um smartphone. Esse número aumentou para 89% aos 14 anos. A idade média para que os jovens obtivessem seu primeiro celular foi de 11 anos. A pesquisa indicou que aqueles que receberam o primeiro smartphone antes dos 13 anos apresentaram uma maior probabilidade de relatar dificuldades psicológicas posteriormente.

Riscos Associados ao Uso Precoce

A pesquisa apontou que o acesso precoce a dispositivos eletrônicos aumenta o risco de exposição excessiva a redes sociais, cyberbullying e conteúdos inadequados. Em comparação com os jovens que não possuíam smartphones, o grupo que os utilizava apresentou um risco significativamente maior de desenvolver depressão (30%), obesidade (40%) e distúrbios do sono (60%), incluindo a diminuição do tempo de sono em relação ao recomendado.

Diferenças de Impacto entre Sexos

Além disso, o estudo observou diferenças no impacto do uso de smartphones entre meninos e meninas. As meninas pareciam mais vulneráveis a efeitos relacionados à pressão estética e à comparação social nas plataformas digitais, enquanto os meninos estavam mais expostos a conteúdos agressivos ou de risco.

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No entanto, ambos os grupos apresentaram um aumento de sintomas quando o uso começou em idades muito precoces.

Recomendações para uma Abordagem Saudável

Os pesquisadores enfatizam que o smartphone em si não é a causa direta dos transtornos mentais, mas sim a combinação do acesso precoce, a falta de supervisão e o uso intenso. Eles recomendam que a idade mínima de 13 anos seja considerada um parâmetro importante pelas famílias e que as plataformas digitais adotem essa referência.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) sugere limites de tempo de exposição às telas de acordo com a faixa etária: no máximo uma hora por dia para crianças de 2 a 5 anos, de uma a duas horas diárias para crianças de 6 a 10 anos e de duas a três horas por dia para adolescentes de 11 a 18 anos.

A SBP também orienta que o acesso a dispositivos eletrônicos ocorra com acompanhamento de um responsável, que não permita o uso de telas no quarto durante a noite, defina horários específicos para o uso e incentive práticas esportivas e convivência presencial, especialmente nas fases iniciais da infância, dando preferência a dispositivos que não ofereçam acesso ilimitado à internet.